Quando una persona sta cercando un aiuto professionale per trattare i sintomi dello stress, ogni sessione di terapia inizia con un colloquio personale di valutazione. In quella sede verrà effettuata una mappatura della tua vita e dei tuoi comportamenti per aiutare a comprendere se esiste una ragione soggiacente per la quale hai iniziato ad avere sintomi da stress. Tu ed il tuo terapista ne esaminerete insieme i vari aspetti, per individuare quali fra questi stanno influenzando negativamente la qualità della vita e il modo in cui tu tratti la questione.
TWOACT ti aiuterà nella valutazione iniziale. È uno strumento basato sulla Terapia Cognitivo-comportamentale, che ti aiuta attivamente a lavorare per migliorare le tue condizioni di salute e la qualità della vita. Con questa applicazione ti verranno forniti molti suggerimenti, consigli, spiegazioni e visioni del motivo per cui molti di noi attraversano periodi caratterizzati da stress. Puoi utilizzare le differenti funzioni quando preferisci e in modo strettamente confidenziale, senza che nessun altro abbia accesso alle informazioni.
TWOACT ti aiuta a mettere in luce velocemente e facilmente il modo in cui percepisci la situazione nella quale ti trovi. Aumentando il tuo livello di consapevolezza rispetto a ciò che potrebbe compromettere la qualità della tua vita, puoi iniziare a lavorare verso un cambiamento.
Usa il diario nellapplicazione per lavorare e seguire costantemente i tuoi progressi.
• Lapplicazione “Stress” non è una forma di terapia, ma ti fornirà consigli e suggerimenti e può essere considerata come uno strumento di auto-aiuto. Ricorda che la strada verso il cambiamento inizia con una maggiore conoscenza e comprensione del problema.
• Nessun risultato ottenuto nella valutazione del comportamento né alcuna nota scritta verrà salvata e non potrò essere tracciata successivamente.
• Ti aiuteremo a fare il passo verso un futuro migliore.